No a la vida sedentària

Residència i Centre de dia Anna.
118

Quan s’arriba a la tercera edat és molt comú adoptar una vida sedentària, sortir per anar a veure el metge i poca cosa més, estar gran part del dia assegut al sofà amb la televisió posada i dormint. Tot això comporta que cada vegada costi més moure’s, es perdi força muscular, baix estat d’ànim, etc. I és un peix que es mossega la cua, quanta més vida sedentària es porti menys ganes i més costarà activar-se. I quan un és jove, aquesta activació costa menys, però quan ja és gran i es pateixen diverses patologies, és més difícil recuperar-se. Per tant, és important trobar alguna activitat diària per mantenir-se actiu, com per exemple el gimnàs que realitza la fisioterapeuta a la Residència i Centre de dia Anna cada matí. I el mateix passa amb la part cognitiva, quan menys s’exerciti, més fàcil serà tenir pèrdues de memòria per exemple. És important dedicar alguna hora al dia a fer sopes de lletres, mots encreuats, pintura… o com a la Residència i Centre de dia Anna que es realitzen tallers i activitats de psicoestimulació diària per tal de mantenir actives les ments de la gent gran.

C/ Núria, 50-52 · Premià de Mar · Tel. 93 752 41 16
residenciaanna.ts@gmail.com

COMPARTIR

FER UN COMENTARI

El teu comentari
Entri el seu nom aquí