Amb els canvis bruscos de temperatura, la nostra pell pateix molt
Encara que és recomanable cuidar la pell durant tot l’any, és en els mesos d’hivern quan més important és aquest procés si volem gaudir d’una pell més brillant.
Convé vigilar més que mai la cura de la pell evitant productes agressius per a les mans, o rentant-les en excés. Beure molt de líquid, si pot ser aigua, és un altre dels grans consells. A més, en relació amb l’aigua de mar, una ingesta d’aigua d’acord amb les necessitats individuals i introduir petits volums aigua marina isotònica microfiltrada en fred és una altra recomanació a anotar de cara als mesos climatològicament més durs.
Una dieta que aporti antioxidants i una hidratació adequada podrien ajudar a minimitzar els efectes de la radiació ultraviolada del sol en els mesos de fred. A més, gràcies a l’ús de cremes protectores de factor 50, estarem prevenint el fotoenvelliment o malalties cutànies més greus.
Evitar les dutxes amb aigua excessivament calenta o bé molt freda és una altra de les consideracions a tenir en compte. A més, hidratar els nostres llavis i protegir-los de la llum ultraviolada és un altre dels consells que convé apuntar. Així mateix, es recomana l’ús d’ulleres de sol quan estiguem a l’aire lliure.
Cuidar l’alimentació augmentant els nivells de vitamines A i C i mantenir un consum adequat d’aigua, pot prevenir que desenvolupem irregularitats en la pell a causa dels canvis de temperatura.
